継続は力なり？ 徐々にFTPが向上しています（＾＾）
先月と同様、２月も屋外走行できる機会はほとんどなく、ローラー台練習（ZWIFT）が主体の月となりました。（実走２回 vs ZWIFT20回） 実走は全然できない（たった２回）ですが、日々のたゆまぬ努力（笑）のおかげで、徐々にですが、持久力が向上してきています。 この調子でいけば、今年こそ・・・？（＾＾）
View ArticleZWIFT内の仮想パワー、zPowerの精度を調べてみる（前編）
ZWIFT内の仮想パワー「zPower」と、リアルなパワーメーター（ペダモニ）の比較をしてみました。 ペダモニの数値を正として、スピード・ケイデンスから仮想的に計算するzPowerがどこまで正しい値を出してくるのか、あんまり期待はしていなかったのですが、そこそこいい感じのデータになりました（＾＾）
View ArticleZWIFT内の仮想パワー、zPowerの精度を調べてみる（後編）
大変お待たせいたしました m(_ _)m ZWIFT内の仮想パワー「zPower」と、リアルパワーメーターの精度を比較するシリーズの後編です。 前回は、ZWIFTの非推奨ローラー台での実験でしたが、今回は正式に推奨されているローラー台、GROWTAC社の『GT-Roller Flex3』で試してみました。 さて、その結果は・・・？
View Articleローラー台専用？ 左右どっちもＯＫの無線イヤホンGRDE
ロードバイクにほとんど関係ないように見えて、じつはものすごく密接なアイテムを更新しました。 いや、大多数の、正常なロードバイク乗り（？）には全く関係ないアイテムですが・・・（＾＾；
View Article驚愕！ No ZWIFT Lifeの衝撃
そういえば、遠い昔、ZWIFTとかいうゲームに夢中になっていた記憶があります。 なんでも、やればやるほど、自分の体が鍛えられていくという不思議なゲームだった気がしますが、富士ヒルクライムで燃え尽きて以降、まったくやらない日々が続いていました。 しかし、やってもやらなくても、毎月$10ずつ課金されているらしいので、持ち前のケチケチ根性を発揮して、久しぶりにZWIFTをやってみたのですが・・・。
View Article意外と早く復活！？ １ヵ月で21%向上です（＾＾）
今年は（も？）6月の富士ヒルで燃え尽きてしまい、6月・7月の2か月間、まったくZWIFTトレーニングをしない（屋外走行もほぼゼロ）で過ごしていました。 8月には177Wという記録的に低いFTPが観測されましたが、そこから奮起して約１ヵ月。 やっとこ、215Wまで回復することができました（＾＾）
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ピーキングの難しさ・・・？
いよいよ、来週は日産スタジアムでの３時間耐久レース、サイクルパークフェスタ（CPF）です。 ６月、７月はほぼ完全無練習だったために、人生最低レベルまで体力低下していましたが、そこから、週３～４回のZWIFTを重ねることによって、先週にはかなりいいところまで体力が復活してきていました。 で、今日も軽めのSST（スイートスポット練）をやってみたところ・・・、一週間早いんですよ、仕上がりが（笑）
View Article迷惑メール？ いやいや、ZWIFT社長からの大事なメールでした
先日、全文英語の怪しいメールが届きました。 どうせ迷惑メールだろうと、ごみ箱に捨てかけて、差出人がZWIFTであることに気が付きました。 Alpe du ZwiftやNew Yorkなどの新コースに続き、Yabitsuコース登場など、なにか楽しい案内かな？と期待したのですが・・・
View Article半年ぶりのZWIFTは準備が大変な割には・・・？
ここのところ、ずっと雨が続いていて、そろそろ自転車の乗り方を忘れそうになってきたので、超久しぶりにZWIFTをやってみました。 半年ぶりのZWIFTはその準備が大変な割には、全然走ることができず、なんともコスパの悪い走りになってしまいました。 やっぱり、毎日やらないとダメですねぇ・・・。
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